Author :
Abstract
|
Bu çalışmada öğretmenler için stres yönetimi: sağlıklı bir çalışma ortamı oluşturmay yönelik öğretmen görüşlerinin alınması amaçlanmıştır. Bu kapsamda, çalışmada nitel araştırma desenlerinden fenomenolojis deseni kullanılmış ve toplam ve 14 kişiden veri toplanmıştır. Araştırmada, öğretmenlerin stresle başa çıkma stratejilerinin geniş bir yelpazeye yayıldığı ve çoğunluğunun zihinsel ve duygusal odaklı stratejilere başvurduğu belirlendi. Derin nefes alma, meditasyon ve olumlu düşünce teknikleri gibi bilinçli çabalar, öğretmenlerin stresi azaltma çabalarını yansıttı. Öğrenci ve veli iletişiminde ise öğretmenlerin çeşitli ve etkili yaklaşımlar benimsediği gözlendi; açık iletişim, empati, objektiflik ve çözüm odaklılık gibi becerilere odaklanma ve olumlu dil kullanma gibi stratejiler dikkat çekti. Çalışma ortamını iyileştirme konusunda öğretmenlerin sınıf düzenini gözden geçirme, dinlenme stratejilerini uygulama ve kişisel bakımlarını sağlama çabaları öne çıktı. Bu çeşitlilik, öğretmenlerin stresle başa çıkma ve profesyonel yaşamlarını sürdürme konusunda esnek ve çok yönlü bir yaklaşım benimsemelerine olanak tanımaktadır. |
Keywords
Abstract
In this study, it was aimed to obtain teachers' views on stress management for teachers: creating a healthy working environment. In this context, a phenomenological design, one of the qualitative research designs, was used in the study and data were collected from a total of 14 participants. In the study, it was determined that teachers' coping strategies for stress were wide ranging and the majority of them used mental and emotional-oriented strategies. Conscious efforts such as deep breathing, meditation and positive thinking techniques reflected teachers' efforts to reduce stress. In communicating with students and parents, teachers adopted a variety of effective approaches; strategies such as open communication, focusing on skills such as empathy, objectivity and solution-orientation, and using positive language were noteworthy. In terms of improving the working environment, teachers' efforts to review classroom organization, implement rest strategies, and take care of their personal hygiene stood out. This diversity allows teachers to adopt a flexible and versatile approach to coping with stress and sustaining their professional lives.
